10 Kebiasaan Pakai Ponsel yang Bikin Tidak Produktif

Membaca, menjawab dan menghapus email

Memeriksa email secara berkala memang suatu hal yang penting. Namun menurut seorang psikoterapis dari New York, Amerika Serikat Jordana Jacobs, tanpa disadari mengecek email melalui smartphone membuat orang lupa dengan sekitar dan menjauhkan pengguna dari produktivitas. Foto: via Business Insider

Memotret

Teknologi kamera pada smartphone yang semakin canggih, menjadikan sebagian besar orang ingin mengabadikan setiap momen. Sayangnya, tak jarang hal ini malah menjadikan orang lupa dan tidak menikmati apa yang dilakukannya di kehidupan nyata. Foto: via Business Insider

Mengecek media sosial

Tak hanya menghambat pekerjaan, bermain media sosial sering kali membuat orang terobsesi dengan kehidupan orang lain. Media sosial juga memancing orang menyombongkan diri dengan memamerkan apa yang sedang atau telah mereka lakukan dibandingkan mengerjakan pekerjaan yang ada di depan mata. Foto: via Business Insider

Berkirim pesan

Menurut psikoterapis, berkirim pesan hanya membuat seseorang lebih fokus kepada lawan bicara dibandingkan dengan apa yang sedang dikerjakan. Foto: via Business Insider

Selalu memegang smartphone

Semua hal yang ada di smartphone sering menyebabkan kita merasa gatal jika tidak memeriksanya dan menyebabkan kita tidak mempunyai waktu untuk meningkatkan diri. Coba jauhkan smartphone agar hidup lebih produktif. Foto: via Business Insider

Mengunduh aplikasi produktivitas

Memiliki aplikasi yang dapat membuat hidup lebih teratur memang suatu hal yang baik. Namun, aplikasi ini kerap menjadikan orang menggantungkan segala yang dilakukannya pada aplikasi tersebut. Akan lebih baik jika kita bisa mengatur pola pikir untuk dapat hidup lebih produktif. Foto: via Business Insider

Melihat notifikasi setiap ponsel bergetar

Cobalah matikan notifikasi dari media sosial agar pekerjaan lebih produktif. Foto: via Business Insider

Mudah terganggu

Dengan segala bentuk aplikasi dan koneksi internet yang ada di smartphone, pengguna lebih sering bermain smartphone yang berakibat terganggunya produktivitas. Foto: via Business Insider

Begadang

Jonathan Alphert yang juga psikoterapis, mengatakan bahwa cahaya biru yang dipancarkan layar ponsel dapat memengaruhi pola tidur seseorang. Berada dekat dengan smartphone ketika tidur dapat berdampak pada kemampuan seseorang untuk beristirahat. Foto: via Business Insider

Mencari berbagai jawaban di ponsel

Meski hal ini berkorelasi langsung terhadap produktivitas, mendapatkan segala jawaban melalui internet menjadikan seseorang lebih sulit untuk berimajinasi sehingga tak jarang hal ini dapat menghambat kreativitas. Foto: via Business Insider