.webp)
Kendati #DiRumahAja, kamu disarankan untuk tetap aktif bergerak guna menjaga kebugaran. Ada 5 cara yang disarankan WHO.
Pertama berjoget mengikuti irama lagu. Lalu cobalah bermain skipping atau bisa melakukan latihan otot dan keseimbangan.
WHO pun menyarankan untuk menonton sesi latihan olahraga yang disediakan secara online. Terakhir, dan bikin kamu senang, bermain video game.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Eits, tapi tunggu dulu, bukan sembarang game yang dimainkan. WHO merujuk pada game yang bersifat aktif.
Ada bermacam games active yang bisa kamu mainkan. detikINET, Kamis (26/3/2020) memberikan lima rekomendasi yang menyenangkan untuk dimainkan.
1. Just Dance 2020
Game ini mengajak kamu menari sekaligus berolahraga bersama sambil bersenang-senang. Ubisoft, sang pengembang, menyertakan Kids Mode di game ini, jadi kamu bisa ajang adik atau ponakan untuk bermain bersama.
2. Ring Fit Adventure
Game Nintendo Switch ini mengajak kamu berpetualang sembari berolahraga. Untuk memainkannya dibutuhkan dua aksesori tambahan, yakni alat bulat mirip setir mobil (ring con) dan leg strap untuk dipasang di paha. Masing-masing punya slot untuk menyelipkan Joy-Con.
Siap-siap lari di tempat agar karakter dalam game juga bisa terus mengeksplorasi. Persiapkan diri pula untuk melakukan gerakan tertentu guna melewati hambatan dan mengalahkan musuh.
3. Zumba Fitness
Game ini memberikan seluruh latihan untuk tubuh latihan dengan berbagai gerakan dansa. Tapi kamu tidak hanya dapat mempelajari berbagai gaya tarian, tetapi tubuh akan mendapatkan latihan yang dibutuhkan.
4. Arms
Arms adalah game yang asyik dimainkan jika ingin berkeringat tetapi tidak berolahraga secara rutin. Game ini menghadirkan pertandingan tinju penuh warna dan menarik dengan lengan melar super yang dapat menjatuhkan lawan dari kejauhan.
5. Wii Sport
Wii Sport merupakan game olahraga yang diproduksi Nintendo. Games ini merupakan kompilasi permainan olahraga seperti baseball, tenis, tinju, hingga bowling.
(afr/fay)
