Stres? Lakukan Terapi di Situs Jejaring Sosial

Kanada - Situs jejaring sosial macam Facebook, Friendster, MySpace memang tengah nge-hits di kalangan remaja. Situs-situs ini dipercaya bisa menjadi terapi stres bagi para remaja.

Seorang peneliti dari Universitas Alberta, Elaine Greidanus, mengungkapkan bahwa kebanyakan remaja lebih memilih login ke sebuah situs untuk meluapkan emosinya daripada menelepon atau curhat dengan seorang konsultan/psikolog.

Remaja banyak menuangkan uneg-unegnya di situs secara anonim. Kemudian remaja yang lain akan menanggapi uneg-uneg tersebut. Misalnya dengan kalimat semacam 'Hal-hal apa yang menguatkanmu dalam kehidupan ini?' dan 'Jika kamu membaca uneg-uneg yang lain, maka kamu akan kaget karena ternyata ada beberapa orang yang mengalami perasaan yang sama seperti yang kamu rasakan'.

Berbagai nasihat diberikan oleh teman-teman yang sedang online sehingga dapat menghibur remaja yang sedang mengalami stres. Pesan-pesan bernada simpati juga dapat ditemukan di sini, misalnya, 'Berhenti menyakiti dirimu sendiri, aku peduli padamu!' dan 'Sebaiknya kamu pergi ke dokter'. Melalui pesan-pesan sederhana ini, remaja yang stres dapat membangun persahabatan dan solidaritas kelompok dengan teman-teman sebayanya secara online, demikian seperti dikutip detikINET dari ITNews, Kamis (17/1/2008).

"Perlu disediakan akses bagi remaja untuk berinteraksi dan berkomunikasi satu sama lain di internet sehingga dapat membuka channel dengan remaja lain yang juga dilanda kesedihan," ujar Dr Robin Everall, psikolog, profesor dan ahli masalah perilaku bunuh diri pada remaja. Everall menambahkan bahwa diperlukan desain yang bagus dan pengawasan
terhadap komunitas cyber agar dapat berjalan secara efektif.
  (dwn/dwn)