Peringatan Buat Si Kutu Komputer!

Jakarta - Buat yang suka menghabiskan hari-harinya di depan komputer, hati-hati! Karena kebanyakan bisa berimbas pada kesehatan mata. Misalnya, iritasi, penglihatan kurang. Bahkan, sakit kepala pun bisa!Berdasarkan survei yang dilakukan pada 2.750 warga Inggris oleh Eyecare Trust, satu diantara sepuluh orang merasa perlu menggunakan kacamata atau lensa kontak karena terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer.Kebanyakan dari mereka mengaku menghabiskan lebih dari 53 jam selama seminggu untuk menonton televisi atau mantengin layar komputer.Eyecare Trust mengatakan, umumnya orang menghabiskan 53 jam bertatapan dengan layar selama seminggu di hari kerja, dan 49 jam per minggunya ketika mereka sedang dalam masa cuti tahunan.Eyecare Trust mengestimasi, sekiranya orang menghabiskan 3,5 bulan hidupnya dalam setahun hanya untuk melototi layar komputer atau televisi. Dan ditemukan pula 40 persen pekerja tidak sadar kalau mereka sebetulnya mendapat pemeriksaan mata gratis dari perusahaan mengingat mereka sehari-hari harus berhadapan dengan monitor komputer.Dilaporkan juga, hampir dua pertiga responden yang disurvei mengatakan, mereka kadang meninggalkan kantor dengan sakit kepala yang lumayan hebat. Dan 53 persen menderita kelelahan serta tekanan pada matanya.Sementara, sepertiga sisanya merasakan gejala seperti mata berair, kering, iritasi. Dan satu dari lima orang mengaku kini punya penglihatan yang kurang bagus.Untuk mengatasi hal ini Eyecare Trust memberi solusi seperti, beristirahatlah beberapa kali jauh dari layar komputer, pastikan layar monitor diatur sedemikian rupa sehingga letaknya di tengah dan berjarak 4 hingga enam inchi di bawah level pandangan mata normal.Tentunya, tidak lupa pula untuk selalu mengedipkan mata agar mata tidak lekas kering dan mengadakan pemeriksaan mata setiap dua tahun sekali. Demikian seperti dilansir BBC yang dikutip detikinet Rabu (14/9/2005). (ien/)