Survei: Chatting di Malam Hari Bikin Susah Tidur

Jakarta -

Sebuah riset menunjukkan bahwa para pengguna ponsel yang sibuk menerima dan mengirim pesan singkat pada malam hari membuat mereka sulit terlelap.

Riset yang dituliskan pada Psychology of Popular Media Culture itu dibuat atas dasar gaya hidup orang masa kini, dimana semakin banyak pengguna yang tidur bersebelahan dengan ponsel mereka.

Riset yang diikuti oleh 83 mahasiswa itu membuktikan bahwa semakin sering mereka berkirim pesan di malam hari, maka akan semakin sulit untuk tidur nyenyak. Suara notifikasi pesan juga ternyata memberikan dampak negatif pada pengguna.

Seperti dikutip detikINET dari Phone Arena, Kamis (17/10/2013), penggagas riset tersebut menyarankan agar pengguna menonaktifkan suara notifikasi jika ingin tidur nyenyak. Kalau perlu, ponsel diletakkan terbalik agar cahaya layar tidak mengganggu.

(eno/ash)