Apple melengkapi Apple Watch Series 12 dan Apple Watch Ultra 4 dengan sistem sensor kesehatan anyar bertajuk Health Sensing System.
Pembaruan ini menghadirkan sensor jantung optik dan elektrik generasi terbaru yang dirancang untuk memberikan pemantauan detak jantung dan Heart Rate Variability (HRV) dengan frekuensi jauh lebih tinggi serta akurasi mutakhir.
Studi ilmiah independen yang melibatkan lebih dari 1.000 partisipan dari berbagai demografi menunjukkan bahwa sistem sensor baru Apple Watch ini mencatatkan tingkat akurasi pengukuran detak jantung tertinggi dibandingkan perangkat wearable utama lainnya di pasaran.
Cek Detak Jantung Tiap 5 Detik
Didukung lampu LED hijau yang lebih besar namun tetap hemat daya, Apple Watch Series 12 dan Ultra 4 kini mampu mengukur detak jantung pengguna setiap lima detik secara terus-menerus sepanjang hari. Pemantauan pasif yang pasif ini memberikan gambaran yang lebih presisi mengenai kondisi kebugaran harian serta meningkatkan akurasi lingkaran Activity (Exercise dan Move).
Di sisi lain, parameter HRV--indikator kunci untuk mengukur tingkat stres dan pemulihan tubuh--kini diukur setiap lima menit, atau 24 kali lebih sering dibandingkan generasi terdahulu. Apple menyajikan dua varian data HRV dalam aplikasi Heart Rate:
- Recovery HRV: Berfungsi mengidentifikasi sinyal stres dan pemulihan fisik harian.
- Overall HRV: Memberikan wawasan lebih luas mengenai kesehatan kardiovaskular jangka panjang.
Fitur 'Readiness': Panduan Kesiapan Tubuh Harian
Fitur utama yang diperkenalkan dalam sistem baru ini adalah Readiness. Fitur ini menganalisis akumulasi data aktivitas terbaru, indikator vital, serta skor tidur pengguna untuk menghasilkan satu angka skor harian berkisar antara 0 hingga 10.
Skor Readiness dilengkapi dengan rekomendasi tindakan nyata yang terbagi menjadi empat tingkatan: Recover (Istirahat), Pace Yourself (Kendalikan Ritme), Ready (Siap), atau Go For It (Maksimalkan). Skor ini bersifat dinamis dan akan terus diperbarui sepanjang hari saat ada data baru masuk--misalnya setelah pengguna melakukan latihan fisik yang berat. Algoritma penilaian ini dikembangkan berdasarkan data Apple Heart and Movement Study berkolaborasi dengan dokter dan pakar ilmu olahraga.
Pembaruan Aplikasi Vitals
Peningkatan pada Health Sensing System turut memperkaya aplikasi Vitals. Data Recovery HRV kini diintegrasikan ke dalam analisis kondisi tubuh saat tidur (Overnight Vitals) yang dibandingkan dengan garis batas (baseline) pribadi pengguna.
Selain itu, Apple menambahkan opsi tampilan Daytime Vitals. Fitur ini memungkinkan pengguna memantau pergeseran indikator kesehatan tubuh sepanjang siang hari secara real-time, sehingga potensi perubahan kondisi fisik dapat terdeteksi lebih awal sebelum terlihat pada pantauan malam hari.
Simak Video "Deretan Gadget Baru di Apple Event 2024 dan Harganya"
(asj/afr)